الصحة والتغدية

الخطوة الأولى لترك التدخين


هل سألت نفسك يومًا ، ماذا سيحدث لي إذا لم تقلع عن التدخين؟

لأن المدخنين يأتون بجميع الأشكال والأحجام والحالات العاطفية ويختلفون في الصلابة العقلية ، تمامًا مثل أي مجموعة أخرى .يأتي بعض الأشخاص إلى عيادات التنويم المغناطيسي الخاصة ، وجاهزين للإقلاع عن التدخين ،  ومعظم الوقت يكونون على حق.

يأتي البعض مليئًا بالقلق والشك ويشكون في أن أي شخص يمكنه مساعدته ،.السؤال المهم الذي يطرحه القليل من هؤلاء القلقين على أنفسهم هو ، ماذا لو لم أستطع الإقلاع عن التدخين؟ ومن ثم ماذا سيحدث؟ لذا  توقف لحظات قليلة عن قراءة هذه المقالة واسأل نفسك نفس السؤال . فكر في عواقب الاستمرار في التدخين، فكر في التكلفة المادية والعاطفية والمالية لك ولمن يهتمون لك .أعني حقًا التعمق في هذه الأفكار ، لا ترفضها كما فعلت في الماضي . رأيي لك هو أنه بعد أن قررت الإقلاع عن التدخين ، سيكون من الأناني و اللامبالاة عدم المتابعة. ولكن قد تفكر في أن ذلك ليس من العدل أن أقول ذلك ،  هل لأنه من الصعب عليك. ردي الأول. لماذا أنت مختلف عن الأشخاص الذين استعداد لإنهاء التدخين إلى الأبد ، ويفعلون ذلك . هل لأن  لديهم دماغ وجهاز عصبي وجسد خارق، لا  . بل  الفرق هو أنهم اتخذوا قرارا،نعم قرارا حازما. إنهم ليسوا مستعدين لقبول الفشل .

بالتأكيد قد يعاني البعض ويحتاجون إلى المزيد من الجلسات . و يحتاج البعض إلى بعض الدعم  للتغلب على الأوقات الصعبة. لا تقلق كل هذا فقط لفترة من الزمن  .أنت قادر، فقط عليك أن لا  تجعل الفشل خيارًا ، وأن تفعل كل ما في وسعك ، وتبني كل النصائح التي  ينصحك بها معالجك لتحقيق ذلك .

تخيل  امرأة كانت في منتصف الطريق للولادة  لكي تنهض وتذهب إلى المنزل ، بعد أن قررت أن الأمر صعب للغاية وأنها غيرت رأيها .أو أن رجل إطفاء يقرر أن يخرج من مبنى محترق و يترك الناس يموتون لأنهم أصبحوا حارين قليلاً وغير مريحين .الإقلاع عن التدخين لا يقل عن هذه الحالات الأخيرة ، أيها القارئ أنت قادر على ترك التدخين لأن هناك العديد من الناس كانو مدمنين على التدخين  و أقلعو عنه ، بطريقة أو بأخرى لا يهم لا كن يشتركون في خاصية واحدة إنها الإرادة فقط إذا تحليت بالإرادة فأنت قادر على تحقيق المستحيلات . لا تتردد فقط ركز على أول خطوة  من الآن .

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق